美肌若返りを実現するケミカルピーリングブログ：16-12-10
「みっか間で5キロやせた！」とか
「１ヶ月でモデル体型に！」という文字を見つけると、
つい試したくなってしまいますよね。
ぼくも何度試したことか…
そのような話題になるダイエットの中で、
多くの人がやったことがあるのが
「単品ダイエット」ではないでしょうか？
「バナナダイエット」「りんごダイエット」
「こんにゃくダイエット」…などなど
あなたも、もしかすると1つくらい
挑戦したものがあったりしませんか？
単品ダイエットは、
「ある食品以外絶対食べない」というダイエット方法ですから、
栄養面から見るとからだに悪そうというイメージはありますよね。
それでも、次々に新しい単品ダイエットが話題になるのは
なぜだかわかりますか？
それは、とにかく一時的にでも体重が落ちるため、
「ダイエットが成功した」と錯覚してしまうからなんですよね。
でもそれは、
「ダイエットが成功した」のではなく、
単に栄養失調になっているだけ！
生命を維持していく栄養が足りなくなってしまうため、
極端に言えば、命にもかかわりかねない、
非常に危険なダイエットなんじゃないでしょうか？
そこまで深刻な状態にならなかったとしても、
からだは栄養失調状態となるため、
食べ物が少しでも入ってきたらすぐため込んでしまい、
リバウンドしてしまうのです。
しかもストレスもたまってしまうため、
からだ自体に異変を起こすことも考えられます。
このように単品ダイエットは危険なので、
できれば、やめておいた方が良いと、
ぼくは思います。